Организация самостоятельных занятий физической культурой оздоровительной направленности

Abstract

Данное пособие систематизирует теоретические знания и практические компоненты деятельности, связанной с организацией и проведением самостоятельных тренировок преимущественно оздоровительной направленности. Авторами показано мотивационное обеспечение самостоятельных занятий студентов, сформулированы основные положения тренировочной деятельности, её понятия и термины, структура и средства, а также рекомендации для самоконтроля занимающихся. Предназначено для всех направлений подготовки и специальностей.