Possible effective use of Kangoo Jump compexes during the physical education of young students

Abstract

Статья посвящена поиску новых, современных и эффективных методов по проведению занятий физкультуры для студентов. Эффективность этих методов определена посредством увеличения в уровне развития основных физических качеств и в увеличении объема двигательной деятельности для тех, кто занимается этим. Рассматривается возможность использования комплекса упражнений Kangoo Jump на уроках физкультуры у девушек, которые занимались аэробикой. В ходе обучения было обнаружено значительное увеличение развития у девушек скорости и выносливости используя методику Kangoo Jump. Индекс развития мышечной силы и гибкости в опытных и контрольных группах девушек слегка увеличился. Средняя масса тела у девушек до обучения не подвергалась значительным изменениям во время обучения. Вы можете рекомендовать занятия Kangoo Jump для физической деятельности людям, которые занимаются аэробикой.