Развитие выносливости на занятиях физической культурой в вузах

Abstract

По данным научных исследований одним из ведущих физических качеств, необходимым человеку как для высоких спортивных достижений, так и для полноценной трудовой деятельности, является выносливость. Данное учебно-методическое пособие раскрывает вопросы развития и воспитания выносливости у студентов вузов средствами и методами физического воспитания. При наличии высокого уровня выносливости экономичнее выполняются тренировочные задания, выдерживаются большие как физические, так и умственные нагрузки, быстрее происходит восстановление. Все это способствует укреплению здоровья, достижению значимых спортивных результатов, повышению уровня психофизической готовности к профессиональной деятельности. Предназначено для студентов высших учебных заведений различных специальностей, преподавателей кафедр физического воспитания и спортивных дисциплин.