Показать сокращенную информацию
Дозирование физической нагрузки в туристском походе с учетом показателей работоспособности
Автор | Похабов, Д.Д. | ru |
Автор | Pokhabov, Dmitry D. | en |
Автор | Соболев, С.В. | ru |
Автор | Sobolev, Stanislav V. | en |
Автор | Савчук, А.Н. | ru |
Автор | Savtchuk, Aleksandr N. | en |
Дата внесения | 2011-08-29T05:10:38Z | |
Дата, когда ресурс стал доступен | 2011-08-29T05:10:38Z | |
Дата публикации | 2011-09 | en |
URI (для ссылок/цитирований) | https://elib.sfu-kras.ru/handle/2311/2491 | |
Аннотация | A hiking tour is one of the most popular forms of sports and fitness activity and mass physical culture. Its general objective is relaxation from professional and everyday stresses, and restoring to working condition. A hiking tour enables to develop vitally important skills: how to make a fire, cook meals, get geographical bearings, surmount obstacles, and help copartners. Besides, a hiking tour is a means of physical training under heavy load, as well as a measure of rehabilitation to working condition after stresses caused by other activities (Moskovchenko, Dyaditchkina, Bogaschenko, 1990). The article presents the data received from the survey of the students and the staff of Krasnoyarsk universities. The survey was conducted with the purpose to clarify the main hardships of hiking tours and the causes of possible injuries. The article describes particularities of dosing of physical load of hiking tourists in view of performing parameters. The empirical results are aimed at improving methods of dosing of physical load during hiking tours. The researches described the methodology of division of tourist load carrying equipment among the tourists. The article concludes the results of the pedagogical experiment which confirms the effectiveness of the innovative methodology offered as an alternative to the traditional approach. | en |
Аннотация | Туристский поход является одной из наиболее распространенных форм спортивно- оздоровительного туризма и массовой физической культуры. Его основная задача - снятие утомления от профессиональной или бытовой деятельности, восстановление работоспособности. Туристский поход позволяет приобрести жизненно необходимые навыки и умения: быстро развести костер, приготовить пищу, правильно ориентироваться на местности, преодолевать различные препятствия, оказывать помощь своим товарищам. Кроме того, туристский поход можно использовать и как средство тренировки с достаточно большими физическими нагрузками, и как средство восстановления работоспособности после нагрузок от других видов деятельности (Московченко О.Н., Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. 1990;.) В статье представлены данные опроса студентов и преподавателей красноярских вузов, проведенного с целью выявления основных трудностей в туристских походах и причин травм, возникающих при занятиях спортивно-оздоровительным туризмом. Рассматриваются особенности дозирования физической нагрузки участников туристских походов с учетом показателей работоспособности. Представлен исследовательский материал с целью совершенствования методов дозирования нагрузки в туристском походе. Описана методика распределения веса снаряжения между участниками похода, предложенная авторами, результаты педагогического эксперимента, в ходе которого подтвердилась эффективность разработанной методики, предлагаемой в качестве альтернативы традиционным. | ru |
Язык | en | en |
Издатель | Сибирский федеральный университет. Siberian Federal University. | en |
Является частью серии | 2011 4 ( 9 ) | en |
Является частью серии | Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные науки. Journal of Siberian Federal University. Humanities & Social Sciences. | en |
Тема | dosing of physical load | en |
Тема | hiking tour | en |
Тема | physical proficiency | en |
Тема | performance capacity | en |
Тема | physical load | en |
Тема | дозирование физической нагрузки | ru |
Тема | туристский поход | ru |
Тема | физическая подготовленность | ru |
Тема | работоспособность | ru |
Тема | физическая нагрузка | ru |
Название | Дозирование физической нагрузки в туристском походе с учетом показателей работоспособности | ru |
Альтернативное название | Dosing of Physical Load During Hiking Tours in View of Performance Parameters | en |
Тип | Journal Article | |
Тип | Published Journal Article | |
Контакты автора | Похабов, Д.Д. : Сибирский федеральный университет , Россия 660041, Красноярск, пр. Свободный, 79 , e-mail: Pohabov_dd@mail.ru | ru |
Контакты автора | Pokhabov, Dmitry D. : Siberian Federal University , 79 Svobodny, Krasnoyarsk, 660041 Russia , e-mail: Pohabov_dd@mail.ru | en |
Контакты автора | Соболев, С.В. : Сибирский федеральный университет , Россия 660041, Красноярск, пр. Свободный, 79 | ru |
Контакты автора | Sobolev, Stanislav V. : Siberian Federal University , 79 Svobodny, Krasnoyarsk, 660041 Russia | en |
Контакты автора | Савчук, А.Н. : Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева , Россия 660049, Красноярск, ул. Ады Лебедевой, 89 | ru |
Контакты автора | Savtchuk, Aleksandr N. : Krasnoyarsk State Pedagogical University named after V.P. Astafieva , 89 A. Lebedeva st., Krasnoyarsk, 660049 Russia | en |
Страницы | 1310-1320 | en |